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Activités pour « Mise en forme 50 ans et plus »

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Le lundi de 13 h 15 à 14 h 15 dès le 13 janvier 2025

Échauffement | Musculation | Assouplissement | Détente

Ce cours est adapté aux personnes désirant un cours tout en douceur, axé davantage sur les étirements.

Entrainement enseigné au rythme de la musique, parfait pour se garder ou se remettre en forme et rester en santé LONGTEMPS!

Bienvenue à tous!

Session de 12 semaines.