Mobilité, force et souplesse
‐ 165,00$
Le dimanche de 9 h à 9 h 45 dès le 8 septembre 2024
Cours sera donné en même temps que celui de Danse créative 3-5 ans, dans la grande salle de l'école de musique. Parfait pour les parents souhaitant prendre soin d'eux pendant que les cocos s'amusent!
Inspiré du cours de Pilates, ce cours se veut une séance revitalisante axée sur l'amélioration de la posture, la force du tronc et la flexibilité.
À travers des exercices précis et contrôlés, vous développerez une meilleure conscience corporelle, renforcerez vos muscles profonds et améliorerez votre équilibre. Chaque mouvement est conçu pour étirer et tonifier tout le corps, favorisant une posture optimale et une réduction des douleurs.
Idéal pour tous les niveaux, ce cours vous permettra d'affiner votre silhouette tout en renforçant votre stabilité et votre coordination.
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